Dehydration, der Verlust des normalen Wasserhaushalts im Körper und der Mangel an ausreichender Wassermenge, tritt auf, wenn der Körper Wasser schneller verliert, als es aufgenommen wird. Dehydration kann durch Faktoren wie heißes Wetter, übermäßige körperliche Aktivität, Durchfall oder Erbrechen auftreten.
Es gibt mehrere Faktoren, die bei der Entstehung von Dehydration eine Rolle spielen. Dazu gehören übermäßiges Schwitzen, unzureichende Wasseraufnahme, Zustände wie Durchfall oder Erbrechen, übermäßiger Wasserverlust durch Urin, hohe Fieber, Verbrennungen und Atemwegsinfektionen. Darüber hinaus kann übermäßiger Konsum von Flüssigkeiten wie Alkohol oder Koffein das Risiko von Dehydration erhöhen.
Der Grund für Dehydration während eines Fluges sind die niedrigen Feuchtigkeitswerte während des Fluges. Die niedrige Luftfeuchtigkeit in der Kabine kann dazu führen, dass der Körper schneller Wasser verliert als üblich. Während eines Fluges kann die Wasserabgabe des Körpers über Urin und Schweiß begrenzt sein.
Um Dehydration zu verhindern, können Sie die folgenden Tipps beachten:
Wenn Sie Symptome von Dehydration verspüren, können Sie die folgenden Schritte befolgen:
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